KIDS & JUNIORパーソナルトレーニング｜向日町店

運動の可能性を、
もっと広げる。

運動が苦手な子にも、スポーツを頑張る子にも。
小学1〜中学3年生の完全マンツーマン指導。

1対1完全マンツーマン
1回45分オーダーメイド
水・日他の曜日も相談可

マンツーマン月9,800円〜（税込）

月2回プランから｜月4回・月8回は1回あたり4,500円

体験レッスンを予約する LINEで相談する

事前予約制｜阪急東向日駅から徒歩2分

FOR EVERY CHILD

お子さまの目的に合わせて
指導します

「苦手をなくしたい」も「もっとうまくなりたい」も。
目指すゴールに合わせて、トレーニングを組み立てます。

TYPE01

運動が苦手なお子さま

基礎運動能力を伸ばし、
運動を楽しめるように

運動への苦手意識を減らしたい
基本的な運動能力を伸ばしたい
身体の使い方を身につけたい
運動を楽しみ、自信につなげたい

TYPE02

スポーツに取り組むお子さま

競技パフォーマンス向上の
土台をつくる

競技に必要な身体操作能力を高めたい
バランス・敏捷性・運動協調性を高めたい
動作の質を改善したい
競技パフォーマンス向上の土台をつくりたい

どちらにも共通して大切なのは、身体を思い通りに動かす力。
単に筋力を鍛えるのではなく、一人ひとりの成長段階や目標に合わせた
完全オーダーメイドのマンツーマン指導で、将来につながる運動能力の土台を育みます。

その一歩を、FITCIRCLEがサポートします。

GOLDEN AGE

ゴールデンエイジとは？

子どもの成長の中で、さまざまな動きを覚えやすいといわれる時期に注目した考え方です。

01年齢別の発達段階

幼児期〜小学校低学年

多様な基本動作を
経験する

FITCIRCLE小学1・2年生
小学校中〜高学年

基本動作を組み合わせ、
運動技能を磨く

FITCIRCLE小学3〜6年生
中学生

成長に合わせて
筋力・運動能力を高める

FITCIRCLE中学1〜3年生

年齢区分は目安です。成長や発達には個人差があります。
特定の年齢を過ぎると伸びなくなる、という意味ではありません。どの時期も、その子に合った運動の積み重ねが大切です。

02運動能力の土台になる5つの動き

走る・跳ぶ

かけっこ・ジャンプ・
階段の上り下り
バランスを取る

片足立ち・着地・
姿勢を保つ
投げる・
キャッチする

球技・
ボールを使った遊び
方向転換・
反応する

鬼ごっこ・
球技の動き出し
身体を支える・
コントロールする

鉄棒・マット運動・
良い姿勢

これらの基本の動きが、さまざまなスポーツや日常生活の動きの土台になります。

03運動が好きになる好循環

※FITCIRCLEが目指す好循環のイメージです。成長の仕方は一人ひとり異なります。

04FITCIRCLEのトレーニングとの関係

コーディネーション
トレーニング
- 方向転換・反応
- バランス
バランス・
体幹トレーニング
- バランス
- 支える・コントロール
基本動作の
習得
- 走る・跳ぶ
- 投げる・キャッチ
筋力・敏捷性
トレーニング
- 支える・コントロール
- 方向転換・反応
ゲーム形式の
運動
- 5つの動きを総合的に
- 楽しく続ける

これらを完全オーダーメイドで組み合わせ、運動能力や動作の評価をもとに、一人ひとりの段階や目標に合わせて内容と強度を調整します。

参考：文部科学省「幼児期運動指針」（2012）／Stodden DF, et al. Quest (2008)／Ford P, et al. J Sports Sci (2011)／Lloyd RS & Oliver JL. Strength Cond J (2012)

TRIAL

お子さまの「今の動き」を、
体験レッスンでチェック。

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

体験レッスンを予約する

WHY FITCIRCLE

FITCIRCLEが
選ばれる3つの理由

REASON01

45分間、
完全マンツーマン

トレーナー1名がお子さま1名を担当する、1対1の指導です。45分間お子さまの動きに集中し、フォームや身体の使い方をその場で確認しながら進めます。

一人ひとりの動きに合わせて、その場でアドバイス
自分のペースで取り組める
質問・相談がしやすい距離感

REASON02

完全オーダーメイドの
プログラム

決まったメニューをこなすのではなく、お子さまの年齢・成長段階・運動経験・目標に合わせて、トレーニング内容を組み立てます。

運動が苦手な子は「できた！」を重ねられる内容に
競技に取り組む子は、目標に合わせた内容に
成長段階に合わせ、フォームと安全性を優先

REASON 03 ／ EXPERTISE

専門知識に基づいた、
質の高い個別指導

国家資格や米国認定資格を保有するトレーナーが在籍するFITCIRCLE。

運動学や身体の仕組みに関する専門知識を活かし、お子さま一人ひとりの成長段階・運動能力・目標に合わせた45分間の完全マンツーマン指導を提供します。

運動が苦手なお子さまから、スポーツの競技力向上を目指すお子さままで、それぞれの可能性を広げるための身体づくりをサポートします。

資格保有
トレーナー在籍

国家資格や
米国認定資格
運動学・
身体の仕組み

専門知識を
指導に活かす
複数名の
トレーナー

チーム体制で
指導の質を高める

※保有資格はトレーナーによって異なります。

FOCUS

身体を思い通りに動かす
3つの力を育てます

FITCIRCLEのキッズ・ジュニア指導で、特に大切にしているポイントです。

01

身体をスムーズに
動かす力

運動協調性・運動能力

走る・跳ぶ・投げる・バランスを取るなど、複数の動きを組み合わせ、身体をスムーズに動かす能力を育てます。
02

距離感・タイミングを
つかむ力

空間把握能力

自分の身体と周りとの位置関係、距離感、方向、タイミングを捉える力を養います。
03

身体の動きを
感じ取る力

体性感覚

身体の位置や動き、力の入れ具合を感じ取る感覚を活用し、身体を操作する力の向上を目指します。

※成長や変化の仕方には個人差があります。

PROGRAM

小学生・中学生の
トレーニング例

下記は一例です。実際の内容は、お子さま一人ひとりに合わせて組み立てます。

コーンを使った動きのトレーニングに取り組む小学生と、見守るトレーナー — ※写真はイメージです

KIDS小学1〜6年生

運動の土台づくり

楽しみながらさまざまな動きを経験し、身体をコントロールする力を育てます。

ゴールデンエイジの「さまざまな動きを経験する」「動きを組み合わせる」段階に対応

JUNIOR中学1〜3年生

基礎筋力・パフォーマンス向上

成長段階に合わせ、安全性とフォームを優先した運動指導を行います。

ゴールデンエイジの「筋力・運動能力を高める」段階に対応

ORDER MADE

45分間の
完全オーダーメイド指導

お子さまの年齢・成長段階・運動経験・目標に合わせて、
プログラムを設計します。

年齢
成長段階
運動経験
目標

はじめに行うこと

01
ご希望の確認
お子さまご本人と保護者さまの希望や目標をお伺いします。
02
運動能力・動作の評価
運動能力や動作の特徴を確認します。
03
トレーニングのご提案
評価をもとに、お子さまに必要なトレーニングをご提案します。

毎回45分、
トレーナーと1対1で取り組みます。

PRICE

料金プラン

全プラン共通

1回45分の
完全マンツーマン指導

トレーナー1名：お子さま1名
完全オーダーメイド

体験レッスンの流れ

体験レッスンでわかること

01お子さまの今の動きの特徴動作のチェックで確認します
02マンツーマン指導の雰囲気実際のトレーニングを体験
03お子さまに合った通い方フィードバックとプランのご案内

STEP1

ヒアリング
お子さまの運動経験や目標、保護者さまが気になっていることをお伺いします。
STEP2

動作チェック
身体の動かし方を確認し、トレーニング内容の参考にします。
STEP3

体験トレーニング
トレーナーと1対1で、実際のトレーニングを体験していただきます。
STEP4

フィードバック・ご案内
体験の振り返りとプランのご案内、通う曜日・時間帯のご相談を承ります。

※体験レッスンの所要時間・料金は、お問い合わせ時にご案内します。

SCHEDULE & RESERVE

開催曜日・予約方法

基本開催日

基本開催日：毎週水曜日・日曜日

その他の曜日: ※その他の曜日をご希望の場合も、お気軽にご相談ください。担当トレーナーのスケジュールに応じて柔軟に対応いたします。
ご予約: 事前予約制です。ご希望の日時をお知らせください。
お休みの場合: 別日への振替に対応しています。

ご予約方法

予約フォームWebからお申し込み

フォームの「お問い合わせ内容」に
「KIDS & JUNIOR体験希望」とご記入ください。

LINEご質問・ご相談もお気軽に

FAQ

よくあるご質問

Q何歳から参加できますか？

小学1年生から中学3年生までが対象です。

Q運動が苦手な子でも大丈夫ですか？

はい。完全マンツーマンのため、お子さまのペースに合わせて進められます。運動への苦手意識を減らし、基本的な運動能力や身体の使い方を身につけられるよう、内容を組み立てます。

Qスポーツの競技力向上が目的でも利用できますか？

はい。競技に必要な身体操作能力や、バランス・敏捷性・運動協調性、動作の質など、競技パフォーマンス向上の土台づくりをサポートします。

Qグループレッスンですか？

いいえ。すべてトレーナーとお子さまの1対1、完全マンツーマンで指導します。

Q1回のトレーニング時間はどのくらいですか？

1回45分です。

Qトレーニング内容は決まっていますか？

決まったメニューはありません。はじめにご本人と保護者さまのご希望を確認し、運動能力や動作の特徴を評価したうえで、お子さまに必要なトレーニングをご提案します。

Q何曜日に通えますか？

基本開催日は毎週水曜日・日曜日です。その他の曜日をご希望の場合も、お気軽にご相談ください。担当トレーナーのスケジュールに応じて柔軟に対応いたします。ご予約は事前予約制です。

Q休んだ場合はどうなりますか？

別日への振替に対応しています。

Qどんなトレーナーが指導しますか？

FITCIRCLEには、国家資格や米国認定資格を保有するトレーナーが在籍しており、運動学や身体の仕組みに関する専門知識を活かした指導を行っています。保有資格はトレーナーによって異なります。

Q駐車場はありますか？

専用駐車場・駐輪場はございません。お車・自転車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

TRIAL