【期間限定！秋の入会キャンペーン】
【期間限定！秋の入会キャンペーン】 こんにちは！ パーソナルジム＆マシンピラティスFITCIRCLEです！ 【期間限定！お得な入会キャンペーン】を実施させて頂きます！下記が詳細になります。 【期間限定！秋の入会キャンペー […]
【マシンピラティス導入のお知らせ】
【マシンピラティス導入のお知らせ】 日々の生活で感じる不調や姿勢の崩れの改善、そして「もっと健康的で美しい自分になりたい」という願いをいつか叶えたいと思っていませんか？ 京都府向日市に位置する「FITCIRCLE」は、そ […]
カフェインのダイエット効果
カフェインと脂肪燃焼の関係性 カフェインとは何か？ カフェインとは、コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれる自然発生する刺激物質で、中枢神経を刺激し覚醒状態を促す作用があります。カフェインの主な作用としては、脳内の […]
アルコールについて理解しよう！
アルコールが好きな方は多いのではないでしょうか？近年糖類0や糖75%OFFなど様々な種類のアルコールが出てきていますね。 今回はボディメイクにアルコールが与える影響について解説させて頂きます。 アルコールが身体に与える影 […]
熱中症を栄養面で予防する方法
熱中症の基本知識 そもそも熱中症とは？ 熱中症は、高温・高湿度の環境下で、身体の体温調節機能が追いつかなくなり、体温が異常に上昇することで起こる疾患です。主に、体温調節機能の異常や、適切な水分・電解質（ナトリウム、カリウ […]
【カロリーの原則】〜FITCIRCLEコラム
カロリーの原則 ダイエットをうまく進める為には消費カロリーと摂取カロリーを把握しどのぐらい食べれば大丈夫なのか？今自分の消費カロリーはどのぐらいなのかを理解する事がまずは大事になってきます。今回はカロリーについて深掘りさ […]
【向日市パーソナルジム】2023年最新！日本のパーソナルジム料金相場完全ガイド
2023年最新！日本のパーソナルジム料金相場完全ガイド パーソナルジムは、私たちの健康とフィットネスの目標達成において、ますます重要な役割を果たしています。2023年の日本におけるパーソナルジムの料金相場を理解することで […]
【向日市パーソナルジム安い】FIT CIRCLEプログラム〜セミパーソナルとは？
FITCIRCLEプログラム〜セミパーソナルとは？ セミパーソナルとはトレーナー１名に対し最大３名までの会員様に対してトレーニング指導を行う事をセミパーソナルといいます トレーニングの内容は会員様に合わせて個別に設定させ […]