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猫背改善のポイント｜胸郭・肩甲骨・呼吸から整える姿勢づくり新着!!

そもそも猫背とは？ 猫背とは、一般的に背中が丸まり、肩や頭が前に出たように見える姿勢を指します。 背骨には本来、自然なカーブがあります。 しかし、その丸まりが強くなりすぎると、見た目の姿勢だけでなく、首・肩・背中への負担 […]